ا لــــــــــــغــــــــــــــا يــــــــــــة

ديني وإجتماعي وأخباروتقنية وجمال وتعليم
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  س .و .جس .و .ج  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 == فوائد المشي ==

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
..صاحبة السمو..
مشرف
مشرف
avatar

عدد الرسائل : 113
تاريخ التسجيل : 31/07/2008

مُساهمةموضوع: == فوائد المشي ==   2008-08-02, 9:51 am

{{{ بسم الله الرحمن الرحيم }}}

1- تخفيف الوزن بصوره سريعه خاصة بعد الاكل .
2- الخروج من الظغوط النفسيه من الجلوس في مكان واحد وخاصة هنالك ملاحظه بعد المشي تكون [
color=violet]هنالك راحه نفسيه.
3- يزيل الترهلات فالبطن ويشد بشرة الوجه .[/color]
4- يجدد نشاط الجسم وخاصة القلب .
5- يحرق الكرسترول الموجود فالدم ويقلل منه بحيث لا يؤثر عالقلب .

6- لو كل يوم تحدد وقت نصف ساعة .

فوائد كثيره للمشي وانصح اخواني واخواتي بالمشي لانها رياضة الجميع ....

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
++الساهر++
مشرف
مشرف
avatar

عدد الرسائل : 505
تاريخ التسجيل : 01/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: == فوائد المشي ==   2008-08-02, 11:46 pm

شكراااااااااااااااااااااااااااعلى الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
== فوائد المشي ==
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ا لــــــــــــغــــــــــــــا يــــــــــــة :: الأقسام الرئيسية :: الصحة والطب-
انتقل الى: